Owsianka z jabłkiem, siekanymi migdałami, cynamonem i miodem gryczanym
Co prawda jest to blog przeznaczony śniadaniom, wspólnym inspiracjom i pomocy względem drugiego człowieka, ale kilka osób wysyła mi e-maile z zapytaniem o moje treningi i o to, jak aktualnie wygląda mój brzuch. Tak więc znalazłam chwilę czasu przed szkołą, wstałam wcześniej i napiszę kilka słów. Na wstępie dodam, że treningi układam sobie sama i zdaję sobie sprawę z tego, że popełniam błędy ( z resztą jak każdy z Nas ). Uwagi i rady przyjmuję jak najbardziej! :-)
Na początku napiszę, że swoimi czasy ćwiczyłam z Ewą Chodakowską codziennie, ale po miesiącach wyrzeczeń efektów było brak, więc przerzuciłam się na konkretniejsze treningi. Zaczęłam szperać po internecie i szukać odpowiednich dla mojego stopnia zaawansowanie treningów siłowych. Ułożyłam kilka planów, które ćwiczę 2-3x w tygodniu, a po między tymi dniami chodzę na basen bądź ćwiczę Cardio/HIIT-y. Z treningu na trening staram się doskonalić swoją technikę wykonywanych ćwiczeń i zwiększać intensywność.
To, jak prezentuje się na czas teraźniejszy mój brzuch, możecie zobaczyć na zdjęciu obok :-)
wow sliczna masz sylwetke;)
OdpowiedzUsuńpyszna owsianka :)
OdpowiedzUsuńi świetny brzuch :D
Ładny brzuszek, wysportowany :) Gratulacje! To pewnie duża motywacja do ćwiczeń.
OdpowiedzUsuńLubię gryczany miód. Ma taki charakterystyczny, ostry smak.
Piękny brzuszek! :)
OdpowiedzUsuńOwsianka z jabłkiem, jedna z moich ulubionych. Musiało być pysznie. ^_^
OdpowiedzUsuńMam małe pytanie. Ostatnio często spotykam się z miodem gryczanym u śniadaniowców i zastanawiam się czy ten miód ma jakiś specyficzny smak?
Tak, miód gryczany ma zupełnie inny smak niż taki normalny wielokwiatowy np. Moja babcia mówi, że ma zapach wełny owcy :-D, ale ja tam tego nie wyczuwam :P
UsuńBrzuszek masz idealny! zazdroszczę :P
OdpowiedzUsuńOwsianka wygląda smacznie :)
I jak tu nie lubić klasycznych połączeń? :)
OdpowiedzUsuńPiękny masz brzuch! Szkoda tylko, że buzi nie widać ;))
OdpowiedzUsuńWyszła baardzo niewyjściowo więc postanowiłam się nią nie chwalić :-D
Usuńowsianka one of the best - pycha ;D
OdpowiedzUsuńBardzo ładny brzusio :) Siłowe jak najbardziej trzeba wprowadzać, wiele dają :)
OdpowiedzUsuńA owsianki z jabłkiem dawno nie jadłam..
Siekane migdały! Pycha*-* Twoje śniadanka zawsze pięknie wychodzą na zdjęciach, czego o moich nie można powiedzieć;) Ładny brzuszek!
OdpowiedzUsuń