piątek, 10 maja 2013

~386


Nocna owsianka z cynamonem, jogurtem naturalnym, jabłkiem i rodzynkami
 
 
Wczorajsza decyzja o zajęciach w Clubie Fitness nie była za bardzo rozważna. W drodze powrotnej zmęczyłam się bardziej niż samymi zajęciami. Wychodząc z Clubu i widząc dosłownie granatowe chmury zbliżające się do mnie w zaskakującym tempie, "obcięło" mi nogi, a ja chcąc iść szybciej...nie mogłam, miałam blokadę w nogach. To było tak w ramach dodatku do zajęć bo kto normalny po -wyjątkowo- wyczerpujących zajęciach, z "miękkimi" nogami biegnie do domu z torbą na ramieniu o zawartości butów, bluzki, spodni i wody 1,5l? 


6 komentarzy:

  1. Miałaś po prostu dwa trening w jednym, pogoda zapewniła Ci kolejny wysiłek^^ :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Daj przepis

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. A może tak poproszę? :)

      4 łyżki płatków owsianych
      2 łyżki otrębów owsianych
      1 łyżeczka siemienia lnianego
      szklanka wrzącej wody
      2 łyżki rodzynek
      jabłko
      500 ml jogurtu naturalnego
      1 łyżka miodu

      Płatki owsiane, otręby i siemię lniane zalać wodą i odstawić do napęcznienia płatków. Dodać rodzynki, pokrojone w kostkę jabłka i miód. Wymieszać dodając cynamon i jogurt naturalny. Podawać łyżką jogurtu i cynamonem.

      Usuń
  3. O rany, to faktycznie było nie za ciekawie... Dzisiaj chyba piątkowy odpoczynek na dobre, co? :)
    Pyszne połączenie smaków w tej Twojej owsiance!

    OdpowiedzUsuń
  4. z cynamonem i jabłkami zawsze podbija moje serce, uwielbiam takie ;)

    OdpowiedzUsuń
  5. nocna zwita u mnie rano bo płatki już się oziębiają :D

    OdpowiedzUsuń