Nocna owsianka z cynamonem, jogurtem naturalnym, jabłkiem i rodzynkami
Wczorajsza decyzja o zajęciach w Clubie Fitness nie była za bardzo rozważna. W drodze powrotnej zmęczyłam się bardziej niż samymi zajęciami. Wychodząc z Clubu i widząc dosłownie granatowe chmury zbliżające się do mnie w zaskakującym tempie, "obcięło" mi nogi, a ja chcąc iść szybciej...nie mogłam, miałam blokadę w nogach. To było tak w ramach dodatku do zajęć bo kto normalny po -wyjątkowo- wyczerpujących zajęciach, z "miękkimi" nogami biegnie do domu z torbą na ramieniu o zawartości butów, bluzki, spodni i wody 1,5l?
Miałaś po prostu dwa trening w jednym, pogoda zapewniła Ci kolejny wysiłek^^ :)
OdpowiedzUsuńDaj przepis
OdpowiedzUsuńA może tak poproszę? :)
Usuń4 łyżki płatków owsianych
2 łyżki otrębów owsianych
1 łyżeczka siemienia lnianego
szklanka wrzącej wody
2 łyżki rodzynek
jabłko
500 ml jogurtu naturalnego
1 łyżka miodu
Płatki owsiane, otręby i siemię lniane zalać wodą i odstawić do napęcznienia płatków. Dodać rodzynki, pokrojone w kostkę jabłka i miód. Wymieszać dodając cynamon i jogurt naturalny. Podawać łyżką jogurtu i cynamonem.
O rany, to faktycznie było nie za ciekawie... Dzisiaj chyba piątkowy odpoczynek na dobre, co? :)
OdpowiedzUsuńPyszne połączenie smaków w tej Twojej owsiance!
z cynamonem i jabłkami zawsze podbija moje serce, uwielbiam takie ;)
OdpowiedzUsuńnocna zwita u mnie rano bo płatki już się oziębiają :D
OdpowiedzUsuń