jaki trening Ewy Chodakowskiej poleciłabyś dla osoby która chce zacząć? wcześniej jeszcze nie ćwiczyłam. wczoraj próbowałam zrobić turbo, ale chyba dla mnie zbyt ciężkie... poleciłabyś mi coś? :)
Skoro dopiero zaczynasz to na początek Skalpel :) Turbo jest dla zaawansowanych. Najlepiej byłoby gdybyś robił Skalpel przez miesiąc, a później spróbowała Skalpela II bądź właśnie Turbo. Możesz spróbować jeszcze Superset i Balance Trening z płyty "Trening z Gwiazdami".
Ja siedzę w domu i oglądam seriale cały dzień :D Może wyjdę na godzinkę na lodowisko... ^^
OdpowiedzUsuńPycha śniadanie<3
nie obchodze walentynek;/ dla mnie to dzien jak co dzien;)
OdpowiedzUsuńja umilam sobie pyszną owsianką ,jak każdy dzień hehe ;d
OdpowiedzUsuńja umilam sobie walentynki wizytą u lekarza. ;x
OdpowiedzUsuńpycha placuchy :D
jaki trening Ewy Chodakowskiej poleciłabyś dla osoby która chce zacząć? wcześniej jeszcze nie ćwiczyłam. wczoraj próbowałam zrobić turbo, ale chyba dla mnie zbyt ciężkie... poleciłabyś mi coś? :)
OdpowiedzUsuńSkoro dopiero zaczynasz to na początek Skalpel :) Turbo jest dla zaawansowanych. Najlepiej byłoby gdybyś robił Skalpel przez miesiąc, a później spróbowała Skalpela II bądź właśnie Turbo. Możesz spróbować jeszcze Superset i Balance Trening z płyty "Trening z Gwiazdami".
UsuńJa mam ferie i umilam sobie filmem na laptopie i kotami xD
OdpowiedzUsuńDawno nie robiłam na jogurcie, pycha! Ja w Walentynki idę na pyszną kolację do restauracji : N o i mam ferie :)
OdpowiedzUsuńNormalnie ;p Dzień jak inny!
OdpowiedzUsuńJa mam ferie i kuruję się dzisiaj cały dzień w domu :D Myślę, że wieczorkiem wpadnie jakiś film :)
OdpowiedzUsuńWspaniałe placuszki, pychotka!
i dla mnie dzień jak każdy inny, bo co w nim niezwykłego niby? ;) szkoła, praca, dom, obiad.. ^^
OdpowiedzUsuńMmm :)
OdpowiedzUsuń